Sauna sucha

Sauna sucha to zabieg, podczas którego przebywa się w pomieszczeniu rozgrzanym do temperatury do 95°C przy wilgotności sięgającej 20%. Tak wysoką temperaturę uzyskuje się dzięki piecowi z rozgrzanymi kamieniami.
Pobyt w saunie suchej umożliwia oczyszczenie organizmu z toksyn. Oprócz tego rozluźnia, relaksuje i pozwala łagodzić napięcie wynikające ze stresu. Warto również zwrócić uwagę na odchudzające właściwości sauny – w trakcie jednego pobytu organizm spala 300 kalorii. Dodatkowo sauna poprawia pracę serca, pozwala uregulować skoki ciśnienia i poprawia krążenie. Regularne korzystanie z sauny wpływa bardzo korzystnie na odporność organizmu.

Zasady korzystania z sauny suchej oraz szczegółowe wskazania i przeciwwskazania zawarte są w regulaminie dostępnym w recepcji Klubu.

Masaże klasyczne

Klasyczny

To najpopularniejszy masaż, który w zależności od wybranych technik i intensywności może być leczniczy, relaksacyjny lub pobudzający. Masaż klasyczny wykonywany jest w formie zabiegu całościowego lub częściowego. Działa przeciwbólowo, zwiększa elastyczność i sprężystość mięśni, zmniejsza tkankę tłuszczową, przyspiesza przemianę materii, uaktywnia przepływ krwi i limfy. Najczęściej stosuje się tradycyjne techniki masowania, tj.: rozcieranie, głaskanie, ugniatanie, wyciskanie, przesuwanie, oklepywanie
Masaż likwiduje napięcie mięśniowe, rozluźnia i odpręża. Regularne stosowanie masażu polepsza samopoczucie, odczuwamy mniejsze napięcie w kręgosłupie, plecach i karku, skóra jest lepiej dotleniona i ukrwiona.

Masaże relaksacyjne

Relaksacyjny (klasyczny)

Jego celem jest rozluźnienie ciała. Łagodne i delikatne ruchy wykonywane przez masażystę mają uspokoić ciało i psychikę. Często używa się zapachowych świec, kadzidełek i spokojnej muzyki, mające na celu dodatkowo uspokoić i zrelaksować. Masaż ten działa: uspokajająco, odprężająco, przywraca prawidłowy rytm serca oraz pomaga w walce z bezsennością.

Ciepłymi olejkami

Przyjemnie rozluźniający masaż. Odżywia, uelastycznia i ujędrnia skórę. Przyczynia się do całkowitego odprężenia mięśni i ukojenia nerwów dając pełny relaks. Ma silne działanie antydepresyjne. Unoszący się w powietrzu zapach wpływa na poprawę samopoczucia i chęć do życia.

Masaże modelujące sylwetkę / wspomagające odchudzanie

Odchudzający

Masaż okolic objętych tkanką tłuszczową. Zadaniem tego rodzaju masażu jest rozbicie podskórnej tkanki tłuszczowej i poprawienie krążenia krwi, co w efekcie przyspiesza jej wypłukanie z organizmu. Dodatkowo usprawnia usunięcie toksyn z organizmu oraz poprawia ukrwienie skóry i mięśni oraz przyspiesza przemianę materii.
Masaż wykonywany jest przy użyciu kosmetyków stymulujących metabolizm komórek, a także likwidujących tkankę tłuszczową. Celem osiągnięcie lepszego efektu, wskazane są ćwiczenia oraz zdrowa dieta.

klub fitness masaż odchudzanie
Antycellulitowy

Jest to zabieg intensywny, masowane są okolice objęte cellulitem. W trakcie masażu następuje rozbicie tkanki tłuszczowej na mniejsze cząsteczki, co ułatwia organizmowi wydalenie ich. Dodatkowo poprzez mocne pobudzenie krążenia usprawniony zostaje metabolizm tkanek, wszystkie procesy zachodzą sprawniej. Skóra staje się jędrna, elastyczna i wyraźnie wygładzona. Kuracja jest wspomagana poprzez wykonywanie masażu na oliwkach zawierających składniki wspomagające redukcję cellulitu. Po serii zabiegów skóra ma zdrowy wygląd, jest elastyczna i gładka.

Antycellulitowy bańką chińską

Masaż bańką chińską poprawia krążenie krwi i limfy, a co za tym idzie ułatwia wydalanie zbędnych produktów przemiany materii, toksyn i zmniejsza obrzęki. Rozszerzają się naczynia krwionośne, dzięki czemu ułatwione jest wchłanianie składników aktywnych zawartych w preparatach antycellulitowych przeznaczonych do masażu. Ponadto mechanizm działania bańki chińskiej połączony z ułatwionym przenikaniem substancji czynnych znacznie przyspiesza przemianę materii oraz proces lipolizy w związku z czym dochodzi do redukcji cellulitu, wygładzenia skóry, wymodelowania sylwetki oraz do poprawy jej koloru. Dzięki stymulacji głębokich warstw skóry dochodzi do mobilizacji sił odpornościowych organizmu, a także pobudzone zostają fibroblasty do zwiększonej produkcji elastyny i kolagenu, znacznie wpływając na jędrność i sprężystość skóry. Tak jak każdy masaż, ma działanie uspokajające i relaksujące, przy czym należy zaznaczyć, że osoby o niskim progu bólu mogą odczuwać silny dyskomfort.

Modelujący sylwetkę

Masaż odchudzający wykonywany przy użyciu kosmetyku rozgrzewającego, połączony z owinięciem ciała folią oraz treningiem cardio.

Seria zabiegów daje niesamowite efekty – spadek centymetrów w obwodach, skóra staje się bardziej jędrna i elastyczna, następuję redukcja lub utrata cellulitu, nie mówiąc już o efekcie dodanym, czyli poprawie naszej kondycji!

W/w masaże wykonywane są także przy użyciu bańki chińskiej.

Masaże lecznicze

Leczniczy (klasyczny)

Wywodzi się z klasycznej formy masażu, jednak ma na celu leczenie poszczególnych zaburzeń organizmu poprzez wykonanie określonych zabiegów manualnych polegających na szczypaniu, głaskaniu i ugniataniu ciała. Odpowiedni dobór technik pozwala osiągnąć oczekiwany efekt w naszym organizmie. Działa on zarówno lokalnie, w miejscu masowanej okolicy jak i globalnie, czyli ma wpływ na cały organizm.

Sportowy

Masaż sportowy w swoich technikach podobny jest do klasycznego masażu leczniczego. Wykonywany jest zdecydowanie silniej i energiczniej. Celem masażu sportowego jest jak najszybsze przygotowanie do ekstremalnego wysiłku sportowego, jak i usuniecie dużego zmęczenia organizmu po wysiłku fizycznym. Na skutek stosowania masażu dochodzi do usunięcia zakwasów, napięć mięśniowych bądź likwidacji powstałych kontuzji.
Masaż sportowy jest integralnym elementem systemu odnowy biologicznej. Pozwala lepiej przygotować ciało do wysiłku fizycznego. Zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji. Zalecany jest zarówno sportowcom zawodowym jak również amatorom, dla osiągnięcia lepszych rezultatów i poprawy samopoczucia.

Drenaż limfatyczny

To leczniczy masaż pompująco-ugniatający, który usprawnia działanie limfy przez co ma za zadanie likwidować dolegliwości takie jak obrzęki, żylaki, pajączki naczyniowe, bolesne kurcze mięśniowe, pobolewanie stóp i podudzi. Dzięki odpowiedniemu masowaniu we właściwych kierunkach usuwa on zbędne produkty przemiany materii, a także oczyszcza cały organizm. Pomaga wyeliminować nieestetyczny cellulit. Efekty zauważalne są już po pierwszym drenażu, gdyż poprawia on ukrwienie, dotlenienie i odżywienie ciała. Przy okazji drenaż działa odprężająco i relaksująco na cały organizm.

Karku i barków

Krótki, ale niezmiernie efektywny masaż rozluźni mięśnie i zlikwiduje napięcie po dużej dawce stresu i zmęczenia, czy wielu godzinach spędzonych przy biurku. Może być wykonany w pozycji siedzącej lub leżącej. Masaż obejmuje okolice karku, barków i łopatek. Głównie wykorzystuje się techniki: głaskania, rozcierania, ugniatania i oklepywania.

Godziny otwarcia

 

Pn / Czw: 10:00 - 22:00
Wt / Śr / Pt: 15:00 - 22:00
Sb: 10:00 - 15:00
Nd: nieczynne

Kontakt

 

ul. Warszawska 25
05-660 Warka

mobile: 798 878 166
tel.: 48 366 34 34
e-mail: recepcja.warka@klubforma.pl

Lokalizacja